Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
|
128,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 49,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
947 kcal
|
Gras: 56,89g | Prot: 84,54g | Carb: 23,05g.
Colazione: Strawberries , Dymatize 100% Whey Protein Powder. Pranzo: Fried Batter-Dipped Okra, Polish Sausage. Cena: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg . Snacks/Altro: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Di più...
|
|
3219 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 28,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1mjaj2
|