|
приход 1270, расход 2260, жм -210, мм + 50. 24 д.ц.
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 74,20g | Prot: 79,58g | Carb: 149,81g.
Colazione: Любятово Подушечки Молочные, Восточный Гость Козинак Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Верес Икра Баклажанная, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии. Pranzo: Омлет с Молоком, Любятово Подушечки Молочные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Простоквашино Творог 2%, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Баклажанная Икра, Дыня, Любятово Подушечки Молочные, IL Патио Пицца IL Патио, Любятово Подушечки Молочные, Простоквашино Сливки 20%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|