Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 93,56g | Prot: 113,76g | Carb: 156,90g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Торт (без Глазури), Сырок Творожный. Pranzo: Зефир, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Пиво, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: М Лактония Кефирная 0.05, Кефир (Обезжиренный). Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di LinaTsybaa
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