Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3418 kcal
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Gras: 99,11g | Prot: 133,64g | Carb: 243,49g.
Colazione: Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gekochtes Ei. Pranzo: Beste Ernte Gewürzgurken, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Wolf Thüringer Knackwurst, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Krombacher Alkoholfrei, Redlefsen Sülzkotelett. Snacks/Altro: Southern Comfort Southern Comfort, Löwenbräu Oktoberfestbier, Power System High Protein Bar Cocos, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Allattamento - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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