Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 56,55g | Prot: 112,11g | Carb: 70,68g.
Colazione: Café. Pranzo: Quick Sauce Fromagère Tomate Basilic, Lidl Escalope de Porc, Saint Eloi Céréales et Légumes Secs. Cena: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Vin Rosé, Mozzarella, Carrefour Pain de Campagne, Maïs, Radis, Tomates Cerises, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Huile de Tournesol, Deluxe Steak de Thon. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di iria29
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