Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 117,42g | Prot: 110,46g | Carb: 76,42g.
Colazione: Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Pomodori Ciliegini, Subway Bacon, Olio d'oliva, Schuhbecks Kalbsgeschnetzeltes, Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Pranzo: Lidl Beef Jerky Original, Salame Secco o Duro. Cena: Lamponi Rossi, Mirtilli, Lindt Lindor Kugeln, Costine di Maiale, Vino Bianco da Tavola, Avocado, Peperoni Arrostiti. Snacks/Altro: Edeka Knoblauchbutter, Salmone Affumicato, Lindt Lindor Kugeln. Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 5 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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