Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 59,75g | Prot: 123,16g | Carb: 107,21g.
Colazione: VP Laboratory Омега 3-6-9, Сахар, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Простоквашино Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Gea Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Город Сыра Сыр Копченый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di KaniFFolka
|