Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 77,78g | Prot: 186,89g | Carb: 129,03g.
Colazione: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Pranzo: Pêssego, Lasanha com Carne. Cena: McDonald's Molho Barbecue, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco. Snacks/Altro: Llaollao Iogurte Gelado . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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