Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 25,11g | Prot: 70,32g | Carb: 114,30g.
Colazione: Jack Link's Original Beef Jerky, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: Borden Fat Free Cottage Cheese, Red Tomatoes, Mission Avocado, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise. Cena: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JDog2u
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