|
Evet doğumgünüm az önce su içme ve yemek üstüne kiloma +2 gelmişti bugün sonunda 61 olmuştum ama doğum günüm olduğum için bir sürü şey yedim ve yarından sonra okul var eski kiloma en kısa sürede dönmek için ne tavsiye edersiniz
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 76,73g | Prot: 39,92g | Carb: 130,93g.
Colazione: Uno Kepekli Grissini, Namet Hindi Salam, Mis Süzme Peynir. Pranzo: Ev Kızartması, Burger King Tavukburger. Snacks/Altro: Eti Pop Kek Limonlu, Eti Sütlü Çikolata. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|