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I’m down .02 lbs since yesterday. At this rate it will only take me 8,750 days to lose dow to my goal. 🤣
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128,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 48,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 103,35g | Carb: 50,50g.
Colazione: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tomatoes, Onions , Fried Egg . Pranzo: Guacamole, Beef Steak, Butter , 2% Fat Milk, Cooked Summer Squash. Cena: Honey Mustard Dressing, Hooters Fried Pickles, Mixed Salad Greens, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Altro: Jack Daniel's Whiskey, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Di più...
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3322 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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