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no change. that's ok. 11,000 steps aday on average, how you wish you could speed up time for something's but not others.
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 111,60g | Prot: 77,23g | Carb: 108,42g.
Colazione: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Egg (Whole), Woolworths Herb & Garlic Beef Sausages. Pranzo: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). Cena: Sushi Train Salmon Avocado Roll. Snacks/Altro: Chobani Beetroot Dill Dip, Arnott's Jatz Original, Camembert Cheese. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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