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體脂43.7 M-1.8 F-19.2
(昨日中午吃烤鴨三吃💧、晚上吃鹽酥雞💧💧）
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 139,93g | Carb: 148,49g.
Colazione: 咖啡(低咖啡因), 香蒜醬, 萊爾富 燒烤雞腿三明治, Costco 厚片吐司, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 茶葉蛋. Pranzo: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Cena: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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