Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 87,52g | Prot: 73,20g | Carb: 170,45g.
Colazione: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, REWE Avocado, Räucherlachs, Spiegelei, Kaffee, Fitline Activize, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Frisch Gepresster Orangensaft, Cappuccino. Pranzo: Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Kaffee, Langnese Cuja Mara Split, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Bergader Bavaria Blue der Würzige. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|