Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 105,70g | Prot: 81,39g | Carb: 227,67g.
Colazione: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Roshen Шоколадный Батончик, Флинт Сухарики. Pranzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Растительное Масло, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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