Diario di Jon Grant, 16 set 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018

76,1 kg Perso fino ad ora: 19,1 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 settembre 2018:

329 kcal

Gras: 18,61g | Prot: 3,66g | Carb: 36,86g. Colazione: Nestle Milo Milk Chocolate, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Coffee. Di più...

2413 kcal

Esercizio: Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,4 kg a Settimana


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Storia del Peso di Jon Grant