Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 57,06g | Prot: 116,80g | Carb: 182,91g.
Colazione: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alface Americana, Rúcula, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Pranzo: Rúcula, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Espinafre, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Vapza Grão de Bico. Snacks/Altro: Almôndegas de Carne de Vaca, Turma da Mônica Maçã, Castanhas-do-Pará, Banana. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di arilmasalmeida8
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