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昨天的債還是要面對的
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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513 kcal
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Gras: 19,09g | Prot: 45,06g | Carb: 40,70g.
Pranzo: 7-11 綠竹筍, 7-11 茶葉蛋, 博客 原味條狀火腿, 7-11 無糖高纖豆漿. Cena: 味噌湯, 生菜, 牛肉或豬肉卷. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
TRX - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salinnaya
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