Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 104,93g | Prot: 69,42g | Carb: 167,81g.
Colazione: 2% Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Apples , Grapes. Pranzo: Cheesecake , Bush's Best Great Northern Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Oscar Mayer Traditional Bacon, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Snacks/Altro: Ice Cream. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura L G
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