Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 32,23g | Prot: 38,78g | Carb: 131,03g.
Colazione: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Pranzo: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Cena: Onions, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Green Peppers, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Sara Lee Honey Wheat Bread, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 9 ore e 30 minuti, Yoga - 20 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Salire le Scale - 2 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
hang in there. you've got this.
17 set 18 da utente: Verblstar
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Storia del Peso di MrsMagyk
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