Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 74,82g | Prot: 82,64g | Carb: 132,50g.
Colazione: Coffee with Milk, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Chicken Meat, Fried Egg, Mixed Grain Bread. Pranzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Cena: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Mixed Grain Bread, Chamomile Tea (Brewed). Snacks/Altro: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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