Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 89,91g | Prot: 48,08g | Carb: 31,02g.
Pranzo: Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Pacific West Flathead Fillets in Beer Batter. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Burger. Snacks/Altro: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Pecans, Instant Coffee (Dry Powder), Heavy Cream, Heavy Cream, Espresso Coffee. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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