Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 72,90g | Prot: 75,38g | Carb: 170,27g.
Colazione: Baby Spinach, SPAR Lean Bacon, Mushrooms . Pranzo: Pick n Pay Panini, Brie Cheese , Bacon. Cena: Stir Fried Vegetables, Beef Meatballs, Potato Salad . Snacks/Altro: Toasted Corn Nuts or Nuggets, Green Tea, Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. Di più...
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383 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tams.jvr
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