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Ergebnis der letzten 4 Tage: -1.3kg
📅Woche 1 beendet mit - 4.1kg
Etappe 1 geschafft🔓.
Ziel wird auf Etappe 2 angepasst: 🔐75kg.
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 25,84g | Prot: 60,55g | Carb: 142,45g.
Colazione: Hamfelder Hof Vollmilch, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Cashew-Kerne, Backfee Mandeln, Edeka Bio Walnusskerne, Kellogg's Corn Flakes, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, REWE Frei von Magerquark. Pranzo: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Creamer From Milk, Tassimo Café Crema. Cena: Hansano Bulgaria Joghurt 0,1%, Kaufland Lauchzwiebel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken, Gutfried Geflügelwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Frei von Magerquark, Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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