Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 75,47g | Prot: 68,74g | Carb: 106,49g.
Colazione: Café con Leche, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Jamón York, Pan Integral. Pranzo: Ravioles de Queso, Deliplus Omega 3, Italiamo Ricotta Fresca, Espinacas, Huevo Revuelto. Cena: Ensalada Mixta. Snacks/Altro: Prozis Crema de Cacahuete, Nueces, Hacendado Plátano, Té (Infusión). Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 20 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lamay826
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