Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 40,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 51,99g | Prot: 82,91g | Carb: 178,45g.
Colazione: Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Pranzo: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Чай с Лимоном и Сахаром, Паста с Лососем, Суп Мисо. Cena: Кефир 1%, Зеленое Яблоко. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
3267 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 3 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|