Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2010
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1976 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 125,35g | Carb: 232,61g.
Colazione: yoplait light yogurt boston cream pie, skim milk, honey bunches of oats with almonds. Pranzo: apple, nutter butter, pretzels butter, nutella, sarah lee white bread. Cena: beef chuck, pepperjack cheese, white bread, optimum nutrition whey protein, milk. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di an00bis
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