Diario di LinaTsybaa, 17 set 18

месяца три, при хороших физ. нагрузках к декабрю уложитесь) 

Если щас начнёте то до декабря и скинете 6 кг , от 2 до 5 кг за месяц можно скинуть без вреда для здоровья 

Лина, за что Вы так себя? Ну сбросите всеми правдами и неправдами до дня рождения 6 кг и что? Сядете за стол и скушаете кусочек грудки и лист салата, потому, что кусочек торта уже в норму не впишется? Вес ведь не главное. Главное, как Вы себя в этом весе чувствуете, насколько Вы довольны собой. Нельзя жить и все время себе что-то подсчитывать, в чем-то урезать и загоняться. Отпустите ситуацию и худейте комфортно и счастливо. Вес это условность))) Надеюсь, не обидела своим комментом. 

ersvet, Может и загоняюсь, спорить не буду. Но вот сейчас для меня именно цифра имеет значение, какая то идея фикс быть 58-60 кг. На данный момент не чувствую себя комфортно в своём теле. При весе 58 все абсолютно устраивало. Надеюсь вскоре исполнить свою мечту, и отпустить ситуацию наконец-то 🙏 

Лина, я почему это все написала? Еще год назад сама так же загонялась. Цифры-цифры, бжу, норма, вес, параметры... с 68 дошла до 54. А однажды мне стало плохо и я грохнулась в обморок. Я увидела в этом знак: дальше будет точка невозврата и передо мной стал выбор: или я так же дотошно буду высчитывать и выедать себе мозг за кусочек булочки и в результате кину копыта стройной и красивой, или отпущу ситуацию и буду чувствовать себя нормально и счастливо. Ну, и выбрала второе. Сейчас я 57-килограммовая счастливая женщина, ну жирок еще на боках и животе. Да и фиг с ним с жирком. Уйдет этот жирок когда-нибудь. Я не имею право сейчас свалиться: я хочу жить для себя, дочек и мужа. Как-то так. Промывка мозгов в мою миссию не входит. Делюсь опытом 

ERSVET, спасибо за ваш ответ 😀 Дойду до 58 , думаю и меня попустит 🙏 Вся эта проблема пошла от того что после беременности и кормления разнесло. Ну и родственники клевали меня жёстко. Вот так и засело в голове что я жирная. Я правда была ого-го. На мой рост 80 кг это очень много. Ну ничего, я справлюсь, снова буду стройной и красивой. В первую очередь для себя. Хочется быть уверенной в себе. Это очень важно ☝ 

Мда уж... клевать человека, который родил и кормит, как по мне - за гранью добра и зла. В этом плане мне повезло, разве что свекровь злорадствовала: она всегда была худая, выше 55 ее вес был, разве что, в беременность. На то она и свекровь, чтобы показывать себя в лучшем свете перед собственным сыном, выставив невестку полным дерьмом. А сподвигнул на похудение, как не странно, муж. Он произнес фразу "Даже если ты будешь весить сотню кг, я тебя не брошу. Но под@бывать буду регулярно." После этого взяла себя в руки и начала работать над собой. Долго топталась в районе 61 кг. Потом муж сказал, что купит мне шубу, когда увидит хотя бы 59.9 и вес резко пошел вниз... от шубы я отморозилась, зато новые серьги с него слупила))) Кстати, какой у Вас рост, что так хочется 60?  

ersvet, мой рост 164. А у вас? У меня тоже свекровь худая, даже очень. Но от неё я ни слова плохого не услышала. У нас хорошие отношения. Она наоборот меня поддерживала. А свои клевали 😣 обидно конечно. Муж тоже иногда мог уколоть этим. Он у меня очень худой и высокий, на его фоне я была вообще ужас 😕 А сподвигло меня худеть только моё желание выглядеть хорошо. И вещи мои все были малы. Короче меня это достало. Пошла в зал, пересмотрела питание, и дело пошло, уже 66 а не 80😊 

Ой родственники это боль конечно, мои то и дело что загоняют в комплексы постоянно, а я и так пашу как лошадь, с ребёнком на руках, а набрать могу от запаха булочки... вам удачки! 

Маруся, вам тоже удачи! Все получится, главное не сдаваться 💪 

У меня 167, примерно одинаковые мы. В любом случае, Вам сил, мотивации и регулярных отвесов. Только не гонитесь за быстрыми результатами, не урезайте калории и не сильно на этом всем заморачивайтесь. Все лишнее уйдет, а останется то, что нужно))) поверьте.  

ersvet, сейчас живу на 1600 ккал. Чувствую себя отлично 😊 Спасибо за ваши слова❤ 

У меня в среднем тоже 1600-1700 получается. Больше как-то и не лезет.  

без вреда для здоровья 2% веса в течении полугода - это слова моего гинеколога.