Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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280 kcal
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Gras: 19,92g | Prot: 22,70g | Carb: 0,65g.
Pranzo: Carne, Ovo Frito. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jflaviosilva
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