Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 30,57g | Prot: 75,04g | Carb: 82,75g.
Colazione: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Bananas, Splenda Essentials with B Vitamins. Pranzo: Wal-Mart Fresh Pineapple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nut Pods Coffee Creamer, Boiled Egg, Bob Evans Tomato Slices, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, President Feta Cheese. Cena: Olive Oil , Basil , Turkey Breast Meat , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Yellow Summer Squash, Balsamic Vinegar, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Bob Evans Tomato Slices. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kysand
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