|
uhuuuuuu!!
voltou a descer!!
com certeza no meu caso p emagrecer só redução alimentar não resolve preciso fazer academia junto!!
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 64,21g | Prot: 81,87g | Carb: 134,75g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Bauducco Torrada Salgada, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Altro: Lacta Laka Oreo (25g), Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Salgada, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lindamir Machnick
|