Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 90,58g | Prot: 79,11g | Carb: 243,20g.
Colazione: Prezunic Queijo Prato, Pão de Forma, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Camponesa Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Pranzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Altro: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sanduíche de Presunto e Queijo. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Monicholas79
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