Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 67,92g | Prot: 60,88g | Carb: 195,39g.
Colazione: Simbat Kuru Kayısı, Namet Hindi Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Pranzo: Kapuçino, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. Cena: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Sütaş Kaşar Peyniri, Aly Lavaş Tortilla. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %85, Eker Sütlaç, Sütlü Kahve, Tavuk Göğsü Tatlısı, Sütlü Kahve, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di easwork
|