|
2ª Semana dieta flexível. 1700 calorias diárias.
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 47,61g | Carb: 271,94g.
Colazione: Vigor Margarina, Pão Francês. Pranzo: Soya Óleo de Soja, Vigor Margarina, Batata (com Casca), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Limão, Açúcar, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Margarina, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daidld
|