Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 124,56g | Prot: 82,22g | Carb: 54,24g.
Colazione: Noris Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Кокосовое Молоко, Буженина. Cena: Окей Орех Пекан, Сыр Адыгейский, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Santa Maria Кокосовое Молоко, Замороженная Вишня, Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatusca1
|