Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 59,78g | Carb: 179,18g.
Colazione: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Pranzo: 7-11 鮪魚飯糰, 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋. Cena: 飯, 雞蛋（整個）, 金針菇, 泡菜. Snacks/Altro: 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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