Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 16,80g | Prot: 49,92g | Carb: 352,32g.
Colazione: Банан, Nestle Хлопья Фитнес, Домик в деревне Кефир 2,5%, Данон Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Cena: Яблоко, Свекла Вареная, Морковь, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Груша, Яблоко, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Виноград, Груша, Яблоко, Груша, Груша. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ey_arnold
|