|
Так объелась в обед, что даже на ужин ничего не хочется) думала сварить яиц, но уже поздно, скоро спать ложусь.
Сегодня какое-то кето питание получилось: 50% жиров, 30%белки и всего 20%углей, это прямо очень интересно, у меня обычно угли за счёт овощей и фруктов преобладают, но вот не в этот раз)
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 58,18g | Prot: 59,07g | Carb: 64,94g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Яблоко Семеринка, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Pranzo: Петрушка, Хлеб Черный, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Сливочное Масло, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Морковь Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Altro: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Мясо Кролика. Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|