Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 104,98g | Carb: 118,97g.
Colazione: Bega Tasty Cheese Slices, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Egg (Whole), Coles Mixed Grain Bread, Coles Short Cut Bacon. Pranzo: Peckish Rice Crackers with Garden Veg, Beetroot (Drained Solids, Canned), Capsicum, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Cena: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Macro Meats Kangaroo Mince. Snacks/Altro: Thins Original Thin & Crispy Potato Chips. Di più...
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2429 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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