Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 56,80g | Carb: 53,72g.
Colazione: Leci, Oreo Soft Cake, Quaker Cereal Drink Coklat. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Telur Gulung tanpa Daging, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Seblak. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Latihan tubuh penuh - 21 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di indridriii
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