Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 54,79g | Prot: 175,14g | Carb: 201,89g.
Colazione: Alpro Soya Leite de Soja, Nestlé Clusters Chocolate, Melancia, Figos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacon, Ovo, Banana, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Pranzo: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Cerelac. Cena: Magnum Mini Amêndoas , Melancia, Lay's Batatas Fritas Light, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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