Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 59,18g | Prot: 71,31g | Carb: 162,16g.
Colazione: Zonnatura Muesli Rood Fruit, Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: AH Snackpaprika, Maza Muhammara, Milner Jong 30+ Plakken, AH Snack Tomaatjes, Deen Bakkersvloer Zonne. Cena: AH Slavink, AH Cheesecaketoetje met Zwarte Bessen Topping, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Verkade Digestive, De Heer Pindarotsjes (Melk). Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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