Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
822 kcal
|
Gras: 10,33g | Prot: 21,47g | Carb: 166,05g.
Colazione: Canderel Stick, Espresso Coffee. Pranzo: Chicken Breast, Green Peas, Yellow Sweet Corn, Brown Rice, Coffee. Snacks/Altro: Sponge Cake with Icing, Monster Ultra Sunrise, Safari Just Fruit Bar Berry, Coffee. Di più...
|
|
2628 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|