Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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127,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 47,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 129,97g | Carb: 33,77g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Carrots , Chicken Breast. Cena: Jalapeno Peppers , Chocolate Chip Cookie, Onions , Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Taco Meat. Snacks/Altro: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). Di più...
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3144 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1mjaj2
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