Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 95,13g | Prot: 270,04g | Carb: 209,04g.
Colazione: Growth Supplements Albumina (14g), Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, Torta de Banana. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Porco Pernil Assado/Grehado, Quiabo Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana à Milanesa, Contra-filé Grelhado, Arroz Carreteiro. Snacks/Altro: Batata Inglesa Cozida, Alvorada Rosca de Leite, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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