Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 59,56g | Carb: 146,77g.
Colazione: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Bananas, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Pepperidge Farm Oatmeal Bread, Smucker's Strawberry Jam. Cena: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore e 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JDog2u
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