Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 71,34g | Carb: 213,17g.
Colazione: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rosalito Arroz Integral. Cena: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Casa de Bolos Bolo de Churros, Adria Tortinhas Due, Chandelle Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pipoca Branca (em Óleo), Mamão. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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