Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
|
103,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 40,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 85,16g | Prot: 77,40g | Carb: 184,60g.
Colazione: Морская Капуста, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Мирата Желе Фруктовый Микс, Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Лента Шпроты в Масле, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Каша Рисовая на Молоке. Cena: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый. Snacks/Altro: Кунжутное Масло, Перекресток Инжир Свежий, Takemura Соус Кунжутный, Куриная Грудка на Пару. Di più...
|
|
3684 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|