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體脂43.9 M-3.4 F-20
(Stool three times )
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 118,47g | Carb: 107,00g.
Colazione: 茶葉蛋, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治. Pranzo: 蛋黃酥. Cena: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, 快走（5公里） - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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