Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 52,10g | Prot: 133,71g | Carb: 100,67g.
Colazione: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 45 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Acquagym - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|